Receta arroz blanco para dieta blanda

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Aunque la dieta blanda tiene algunas limitaciones, siempre es posible lograr una alimentación receta arroz blanco para dieta blanda y nutritiva, sólo debemos usar la imaginación al momento de cocinar como lo hemos hecho con las siguientes recetas ideales para frenarla gastroenteritis:.

Ingredientes : 70 gramos de arroz blanco, media cucharada de aceite de girasol, 20 gramos de queso fresco, 2 rodajas de calabaza, sal a gusto. Preparación : en una cacerola colocamos las rodajas de calabaza sin piel y cortadas en cubos pequeños con media taza de agua y poca sal.

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Dejamos que se cocinen las calabazas en el cazo tapado hasta que el agua esté consumida y la calabaza tierna. Agregamos el arroz y adicionamos agua poco a poco hasta que este se cocine por completo. Al retirar del fuego adicionamos sal si lo necesitase, queso fresco y aceite de girasol.

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Podemos si lo deseamos adicionar otros vegetales o setas como en este arroz con calabaza y champiñonespor ejemplo. También podríamos añadir pechuga de pollo o pavo. Para consumir caliente, o bien tibio a modo de guarnición de una pechuga de pollo hervida por ejemplo.

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Si ya nos sentimos mejor podemos añadir otros vegetales y algunas especiasaunque siempre se recomiendan evitar los receta arroz blanco para dieta blanda y las grasas en exceso en nuestros platos de dieta blanda.

Condimentamos con una pizca de sal y pimienta blanca y listo para consumir. También podríamos elaborar puré de zanahoria sólo si tenemos una intensa diarrea, o de calabaza y calabacíno una combinación de estos tres vegetales.

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Ingredientes : un receta arroz blanco para dieta blanda de pescado blanco, 1 zanahoria, medio calabacín, media cucharada de aceite, pizca de orégano y sal. Preparación : en un papel para horno colocamos el filete de pescado elegido bien limpio y por encima colocamos la zanahoria pelada cortada en juliana, el calabacín lavado pero con piel de la misma forma, y espolvoreamos con orégano y sal en pequeñas cantidades.

  • Aunque la dieta blanda tiene algunas limitaciones, siempre es posible lograr una alimentación variada y nutritiva, sólo debemos usar la imaginación al momento de cocinar como lo hemos hecho con las siguientes recetas ideales para frenarla gastroenteritis:.
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Rociamos con aceite y cerramos muy bien el papel formando un "estuche". Cocinamos en horno moderado por aproximadamente 20 a 30 minutos.

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También podemos realizarlo en microondas usando un estuche de silicona u otro recipiente apto para este medio de cocción. Ingredientes : 1 litro de caldo de verduras casero, gramos de zanahorias peladas y cortadas en rodajas, receta arroz blanco para dieta blanda pizca de sal. Preparación : en caldo de verduras casero hervimos las zanahorias por largo tiempo aproximadamente una hora hasta que comiencen a desarmarse.

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Retiramos del fuego, adicionamos sal y trituramos con un motor de cocina o en batidora para lograr una sopa cremosa, homogénea y ligera al mismo tiempo. Es una preparación muy sencilla, hidratante y con variedad de vitaminas y minerales que el organismo necesita.

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También se puede elaborar de calabazade calabacín o de mezcla de vegetales. Y si la combinamos con vegetales como en este caso mucho mejor.

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Ingredientes : 50 gramos de espaguetis, medio calabacín, media zanahoria, media cucharada de queso crema bajo en grasas o queso fresco batido, sal a gusto. Preparación : hervimos en abundante agua con sal los espaguetis hasta que queden al dente. En un recipiente aparte cocinamos las zanahorias peladas y en tiras finas y los calabacines con receta arroz blanco para dieta blanda bien lavados y cortados de la misma forma al vapor.

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Cuando los vegetales comiencen a perder rigidez retiramos del fuego y mezclamos con los espaguetis, añadimos el queso y la sal y listo para consumir. Si lo deseamos podemos adicionarle otros vegetales o carnes blancas magras a la preparación, así como elaborar otro tipo de zoodles o espaguetis vegetales solamente.

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Ingredientes : 2 manzanas rojas peladas, sin semillas y en cuartos, 1 rama de canela pequeña o media cucharadita de canela en polvo, 1 taza de agua. Preparación : colocamos en el agua a punto de ebullición la canela y las manzanas.

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Dejamos cocinar hasta que comiencen a perder firmeza y retiramos del fuego. También podemos consumir puré de manzanamanzanas asadas o rallada si deseamos una forma diferente de consumir esta fruta tan usada en dietas blandas.

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Si te has cansado de los caldos de verduras y el arroz blanco, aquí tienes siete recetas de dieta blanda con las que sobrellevar la gastroenteritis. Compartir Siete recetas de dieta blanda que te ayudan a sobrellevar la gastroenteritis.

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